发布日期：2014/12/4点击次数：188

谁都是天天喝水，而且是各式各样的水：烧开的自来水，饮水机的桶装水，奶茶、果汁、咖啡、茶水、饮料等等很多。但是不要看有这么多形式的水，但真的不见得人人都会喝水的。水对我们身体的重要性不需要小编在强调了，特别是现在到了冬天，天干物燥，人们对水的需求更强烈了。

“虽然每个人每天都在饮水，但并不是每个人都掌握饮水的学问，相当一部分人对饮水是有误区的。”

今天我们抛开咖啡、奶茶、果汁、茶水等形式，着重来谈谈目前人们经常饮用的三种水：自来水、矿泉水和纯净水。仅仅是这三种水，我们日常饮用中就存在非常大的误区。

误区之一：自来水烧得越开越好

几乎所有老百姓都知道自来水烧开了饮用好，但并不是烧得越开越好。烧自来水时，一般不宜太沸，如果太沸，容易产生氯化物等一些有害物质。有时烧水时，先揭开盖子再熄火，容易使一些有害物质随水汽排出。

误区之二：纯净水可作为家庭用水长期饮用

由于纯净水很干净，所以长期饮用会带走人体内的一些微量元素，特别是容易造成人体内钙的流失，更谈不上补充微量元素。所以纯净水不宜作为家庭用水长期饮用。特别是儿童不应长期饮用纯净水。

误区之三：矿泉水中矿物质越多越好

当前百姓对矿泉水的认可程度很高，但有些百姓认为“矿泉水中的矿物质越多越好。”这种观点并不科学。其实水中个别矿物质的含量超标对人体也是不利的。另外，也并非所有的矿泉水都能作为饮用水，有的矿泉水要经过科学处理才能饮用。